15 señales de que tu cuerpo no está bien

agotamiento emocional

Aquí están, los signos más comunes de un pozo emocional que se aproxima.

1. Eres muy irritable e intolerante con otras personas.

En este caso, da igual que estemos hablando de personas cercanas o de extraños. Puede ver una publicación en Internet de un completo extraño para usted y comenzar a enojarse.

¿Qué podemos decir de los familiares en esta situación?

2. Tienes problemas para dormir no puedes tardar mucho te duermes, te invaden diferentes pensamientos

La incapacidad de descansar adecuadamente por la noche devasta a una persona aún más. El insomnio es siempre un indicador de agotamiento del cuerpo.

3.te ves mal

En la mirada de una persona se puede leer todo, tanto la plenitud como su estado emocional. Si tienes una mirada apagada, entonces esta es una señal segura de que es hora de cargar las baterías.

4. Comes muy poco, incluso puedes olvidarte de comer.

No tienes tiempo para comer, tienes cosas más importantes que hacer. Y sin apetito tampoco. Así es como se camina con el estómago vacío y, en consecuencia, con el tanque vacío.

5. No saboreas la comida, comes mucho sin preocuparte demasiado por lo que tienes en la boca.

Este es un indicador muy peligroso, entre otras cosas, que conduce al aumento de peso y la aparición de diversos trastornos alimentarios.

6. No puedes cocinar comida normal, cada vez que no funciona o sale sin sabor

Has perdido las ganas de cocinar, sin ánimo. A menudo, esta es una de las primeras señales de que necesita llenarse con urgencia de algo.

La salud de la mujer

37. Tienes un ciclo menstrual regular

Un ciclo menstrual regular con una frecuencia de 27 a 35 días indica salud reproductiva. Habla de la presencia de una ovulación normal y un nivel equilibrado de hormonas.

Si una mujer no goza de buena salud debido al sobrepeso o al bajo peso, es posible que tenga períodos más erráticos o que no tenga ninguno. En este caso, la función ovárica se ve afectada, la ovulación no se produce o se produce de forma impredecible.

38. No tienes acné

El acné en mujeres adultas puede ser un signo de un desequilibrio hormonal. Así, por ejemplo, los ovarios poliquísticos suelen ir acompañados de la aparición de acné, crecimiento excesivo de vello, caída del cabello, menstruaciones irregulares e infertilidad.

39. Tiene flujo vaginal

El flujo vaginal es normal. Durante el ciclo, el flujo vaginal puede variar según el nivel de hormonas, pero casi siempre están presentes.

Es importante prestar atención al color y olor de estas secreciones. Un mal olor o una decoloración verde pueden indicar una infección, mientras que una secreción clara es normal.

40

Lidias con espasmos

40. Manejas los espasmos

La menstruación rara vez es completamente indolora, pero no debería causar un dolor que le impida trabajar, caminar o hablar. Los medicamentos para el dolor también ayudan a controlar muchos síntomas durante su período. Sin embargo, el dolor severo y debilitante puede indicar un proceso inflamatorio como la endometriosis y afectar su capacidad para concebir.

Signos de salud mental

41. Sabes cómo lidiar con tus emociones y las emociones de los demás

Cada uno de nosotros tiene necesidades de afecto, respeto, independencia y otras cosas. La capacidad de reconocer y expresar estas necesidades es el camino hacia una vida feliz. Las personas sanas también tratan de comprender y satisfacer las necesidades emocionales de quienes les rodean. Son curiosos y atentos a los sentimientos de los demás. Si sus acciones ofenden a otra persona, intentan arreglarlo y cambiarlo.

42. Te tomas un descanso

En el ritmo loco de la vida, es muy fácil que una persona llegue al agotamiento emocional. A veces somos tan cuidadosos con lo que hay que hacer que nos olvidamos de nosotros mismos y no nos damos cuenta de que el nivel de estrés en nuestras vidas está fuera de serie.

Un buen día, tienes un ataque de nervios, una enfermedad de la nada, o te encuentras en un hospital.Las personas que regularmente reservan tiempo para sí mismas y para descansar se mantienen saludables por más tiempo.

43. Eres capaz de establecer límites.

Una persona que sabe establecer límites saludables sabe cuándo decir que no y cómo atender sus necesidades.

Puede parecer egoísta, pero esta habilidad es una parte importante de la salud mental de una persona y ayuda a protegerla del resentimiento y el agotamiento emocional. 44

dices lo que piensas

44. Dices lo que piensas

Es importante que una persona aprenda a discutir los problemas que le molestan en lugar de guardarse todo para sí. Acumular resentimiento y estrés en ti mismo y llevar esta carga contigo no es bueno para tu salud.

Lo mejor es tratar con todas las dificultades y contradicciones a la vez.

45. No tienes que estar deprimido para ver a un psicólogo.

Una persona sana entiende que no sólo una persona con trastornos mentales necesita ayuda psicológica. Cada uno de nosotros a veces necesita un tercero imparcial para hablar sobre nuestros problemas y encontrar soluciones razonables y útiles para nosotros.

46. ​​No estás obsesionado con la comida

Si bien es importante ser consciente y consciente de su dieta, una obsesión por la comida saludable puede ser un signo de un trastorno alimentario. Tenga confianza en sus elecciones de alimentos, practique la moderación y su cerebro se encargará del resto. 47

Tienes un estilo de vida equilibrado.

47. Tienes un estilo de vida equilibrado

Esta es una señal de salud y demuestra que no estás descuidando aspectos importantes de tu vida como la familia, la salud emocional o el ejercicio.El equilibrio te ayuda a funcionar y vivir al máximo, lo cual es bueno para tu salud mental.

48. Reconoces tendencias negativas

La capacidad de reconocer, comprender e interrumpir las tendencias negativas es inherente a las personas sanas. Tal persona puede poner fin al círculo vicioso negativo, deshacerse de la vieja carga y los problemas no resueltos y llevar una vida libre y sin estrés.

49. Puedes pedir ayuda cuando la necesites.

La capacidad de pedir ayuda es un signo de salud mental y la capacidad de mostrar vulnerabilidad es en realidad un signo de fortaleza. La persona que pide ayuda está buscando una solución en lugar de empeorar las cosas por miedo o orgullo innecesario.

50. Eres realista

Si eres capaz de pensar de manera realista y constructiva, eres una persona mentalmente sana. Un ejemplo de pensamiento poco saludable pueden ser considerados frases como: “No tendré éxito” o “Soy un perdedor”

Una persona sana sabe que los sentimientos no son hechos y también es importante sopesar todas las pruebas que lo respaldan. Con hechos, se puede llegar a la verdad.

51. Te encanta la música

Aprender, tocar y escuchar música es beneficioso en todas las etapas de la vida. Se ha demostrado que la música tiene un efecto positivo tanto en el desarrollo mental de un niño como en la capacidad de un adulto, lo que ayuda a prevenir el deterioro cognitivo en el futuro.

52. Puedes dejar a tus amigos cuando llegue el momento.

Uno de los signos de la salud mental es la capacidad de poner fin a amistades poco saludables. No todas las relaciones en tu vida serán para siempre, y eso no tiene nada de malo.Darse cuenta de que una amistad ya no te beneficia o te afecta mal y poder dejarla ir es una señal de crecimiento.

persona extraordinaria

7. Tienes alergias o intolerancias a ciertos alimentos.

Su cuerpo tiene dificultades para adaptarse a los alimentos procesados ​​con OGM y otros alimentos no naturales. Cualquier alimento cuestionable te provoca indigestión, diarrea, vómitos o sarpullidos porque tu propio cuerpo no quiere aceptarlo.

8. Ves lo que es imperceptible a simple vista.

Pueden ser algún tipo de entidades, fantasmas, bolas misteriosas, invisibles a simple vista, pero bastante perceptibles para ti.

9. Eres torpe

Como persona de otra dimensión, puede resultarte difícil acostumbrarte a las condiciones terrenales y a tu cuerpo. Esta es probablemente la razón por la que sigues tocando puertas o haciendo otras cosas torpes.

10. Te cuesta encontrar palabras

Has dominado el arte de la comunicación telepática. A veces ni siquiera necesitas palabras para entender o transmitir tus pensamientos a otra persona. Las frases parecen incómodas porque tus pensamientos son mucho más profundos de lo que las palabras pueden expresar.

11. La temperatura de su cuerpo está por debajo de lo normal.

Si su temperatura corporal normal está por debajo del promedio (36,6 C), es posible que los procesos metabólicos de su cuerpo no sean tan rápidos. Tal vez tu cuerpo simplemente vive a su propio ritmo, lo cual está más allá del entendimiento de la mayoría de las personas.

12. Eres rebelde o poco convencional.

Contrariamente a las reglas y regulaciones, vas en tu dirección, confiando en tu instinto interno. No te gusta seguir a la mayoría, y no sueles hacer las cosas solo porque los demás las hacen.

13. Los niños se sienten atraídos por ti.

Atraes a los niños como un imán, ya que sienten tu energía.Quizás captó las miradas y las sonrisas incluso de niños desconocidos.

14. No eres amigo de los tiempos.

A veces sientes que el tiempo comienza a acelerarse, o puedes vivir fuera del tiempo. No te gusta usar un reloj y vivir según un horario. Puedes improvisar sobre la marcha y te gusta la espontaneidad en lugar de una rutina establecida.

15. Eres introvertido

Evita las grandes multitudes y prefiere observar en lugar de participar. Se cree que en la sociedad, alrededor del 70 por ciento de las personas son extrovertidas, mientras que el resto son personas cuya energía vital se dirige hacia adentro.

problemas emocionales

7. Las plantas se están muriendo en tu casa

Continúas haciendo todo como antes, pero por alguna razón las plantas de interior no quieren vivir ni crecer. Como regla, esto les sucede a aquellas mujeres que no tienen armonía con su esencia femenina. Por supuesto, esta es una señal de que debes cuidarte.

8. No desea ningún contacto íntimo con una pareja.

Simplemente no hay deseo y eso es todo. Cualquier toque o insinuación que realmente no te gusta, ya veces molesta. Es posible que esto no sea un signo de agotamiento emocional si antes tenía poca necesidad de contactos. Pero si en un estado normal tienes un deseo, pero de repente desapareció y se fue por mucho tiempo, entonces esta es una llamada de atención. No es necesario forzarse, solo recárguese para comenzar.

9. Te enfermas a menudo

A veces esta es la única forma que elige nuestro cuerpo para tendernos la mano y pedirnos ese descanso tan necesario. Es decir, elige una forma de obligarte a acostarte y descansar. Por lo tanto, esté más atento a cualquier manifestación de mala salud: secreción nasal, problemas de la piel, dolor de cabeza. Por lo tanto, su cuerpo puede pedirle que lo cuide.

10. No tienes ganas de hacer nada, la pereza te ha vencido

Cuando no tienes ganas de hacer nada, eres demasiado perezoso para lavar los platos, limpiar e incluso ducharte, entonces esto es un indicador de un exceso de trabajo muy grave. Especialmente si quieres algo, pero no puedes obligarte a hacerlo. Esta es una señal de que necesita un descanso adecuado, y no solo mirar televisión o jugar en su teléfono.

11. Te visitan constantemente pensamientos pesimistas y depresivos.

Si a menudo comenzó a encontrarse en ese estado de ánimo, entonces, en el mismo momento, debe comenzar a llenarse de energía positiva y positiva para que lo negativo no se materialice.

Cómo lidiar con el dolor

5. Te sientes perdido.

Esto significa que estás al frente, y todos los que piensan que todos saben están de acuerdo con "normal" o "tolerablemente". Te sientes perdido porque sabes que hay mucho más que ofrecer dentro de ti. Los sentimientos de insatisfacción te mantienen hambriento y te empujan hacia adelante. Ahora estás donde debes estar.

6. Tu orgullo ha sido herido.

Como dice el refrán, un mal día para el ego es un gran día para el alma.

7. Tienes 1-2 amigos cercanos.

Si tienes al menos una persona en tu vida que te comprende, a quien puedes llamar en medio de la noche y sabes que te sentirás mejor, estás bien.

8. Cometiste errores.

Los errores son inevitables en una vida que vale la pena vivir. Siempre que aprendas de los errores, son muy importantes. Te enseñan lo que realmente quieres y en quién quieres convertirte.

9. Hay días en los que te sientes como una mierda.

Esto puede deberse a una relación rota, divorcio, pérdida de trabajo u otras dificultades de la vida. Sin embargo, recuerda que cuanto más golpeas la pelota contra el suelo, más rebota.

Hay días en que la vida es demasiado cruel con nosotros, pero te hará más fuerte y más sabio, te enseñará a apreciar algo más y empatizar con los demás. La belleza interior no surge instantáneamente, se acumula con la experiencia de la vida.

10. Fuiste rechazado y no obtuviste lo que realmente querías.

Recuerda, cuando una puerta se cierra, otra se abre en alguna parte. Si estás abierto, verás que la otra puerta es aún mejor.

11. No obtuviste el resultado perfecto.

Algunas de las mejores historias no tienen un principio, medio y final claros. Vivir es aprovechar al máximo cada momento, porque en realidad no sabemos qué pasará mañana. Tal vez ahora no obtuviste el resultado perfecto, pero estás esperando algo mucho mejor.

12. No eres la misma persona que eras hace un año.

Mucha gente nunca cambia. Se quedan atrapados en su propio capullo y no se desarrollan. Recuerda que la vida es desarrollo.

Señales de advertencia de un mal funcionamiento en el cuerpo.

1. Labios agrietados, caída intensa del cabello y disminución de la concentración

Indican una deficiencia en el cuerpo de vitamina B. Para compensar esta deficiencia, agregue a la dieta productos lácteos, huevos de aves, coliflor, tomates, frutas y maní.

2. Capa blanca en la lengua

Suele aparecer en aquellas personas que pasan mucho tiempo con hambre o están resfriadas. Si, además de la placa, se nota un enrojecimiento del borde de la lengua, esto puede ser un signo de gastritis. Si la placa tiene un tinte grisáceo, entonces hay problemas con el tracto gastrointestinal.Puede mejorar el funcionamiento del cuerpo agregando platos de pescado y champiñones, hierbas, cítricos y manzanas a la dieta.

También es importante minimizar el consumo de té y café.

3. Sensación de boca seca

Suele ocurrir por estrés constante o falta de vitamina B3. En este caso, deberá cambiar su dieta y comer más aves, carne de res y nueces. Ojo, porque la excesiva sequedad en la boca puede provocar la inflamación de las glándulas salivales, así como el desarrollo de diabetes.

4. Mal aliento

El olor que apareció debido al mal cepillarse los dientes, indica que es necesario revisar el hígado, los riñones, así como los niveles de azúcar en la sangre. Además, tal síntoma puede aparecer en la bronquitis crónica.

5. Piel seca y escamosa

Por lo general, es un signo de deficiencia de vitamina A y B2. En este caso, es suficiente para establecer la nutrición. Y si, además de la sequedad, hay irritación en la piel, probablemente se trate de una enfermedad fúngica y deba consultar a un especialista. Si se forman manchas azules al presionar la piel, entonces debe revisar el hígado o hacer un análisis de sangre, puede haber problemas de coagulación.

6. Párpados hinchados

Esta es una señal de que los riñones no están funcionando correctamente, especialmente si te sientes muy cansado en el camino y la piel se ve pálida.

7. Ganglios linfáticos agrandados

Hablan sobre el proceso inflamatorio en el cuerpo, y no es un hecho que estemos hablando de un resfriado, tal vez el problema es más grave y uno no puede prescindir de la intervención médica.

8. Orina oscura

Indica falta de líquido en el cuerpo, y si este síntoma se acompaña de debilidad general y fiebre, lo más probable es que haya enfermedades graves del sistema genitourinario y necesite contactar a un urólogo.

9.Con sangrado constante de la nariz, debe controlar la presión.

Si es alto, entonces es necesario tratar la hipertensión, y si es normal, entonces el cuerpo necesita vitamina K (se encuentra en grandes cantidades en las verduras).

12. ¿Cambia el color de la proteína del ojo, se forman círculos oscuros debajo de los ojos?

Con el enrojecimiento de la proteína ocular, en primer lugar, debe controlar la presión, es posible que aumente. Si la proteína ha adquirido un tinte amarillento, entonces hay un mayor contenido de bilirrubina en el hígado. La falta constante de sueño provoca la aparición de ojeras o hematomas debajo de los ojos, también en este caso se recomienda revisar el corazón.

13. La piel problemática de la cara habla de alteraciones en el funcionamiento de los órganos internos.

Si aparecen pequeños granos rojos en las mejillas, significa que se acumula líquido o mucosidad en los pulmones. La aparición de pústulas indica problemas con los intestinos. Si aparece acné en las sienes, significa que el hígado y la vesícula biliar no funcionan bien. Si hay una erupción en la frente, entonces debe revisar el estómago. Las erupciones en la barbilla suelen aparecer con una infección del tracto urinario o un desequilibrio hormonal.

14. ¿Encontraste puntos negros en tu espalda?

Si están a lo largo de la columna, entonces el problema radica en eso. Y si las erupciones se localizan a lo largo de las costillas, probablemente sea un signo de neuralgia muscular.

15. Hinchazón

Los edemas suelen producirse por desnutrición, por ejemplo, por un consumo excesivo de alimentos salados, hidratos de carbono o alcohol. Pero la hinchazón también puede ser un signo de problemas de salud graves. Si por la mañana la cara se hincha, entonces debe revisar los riñones. Si la región lumbar, el abdomen o los genitales se hinchan por la noche, entonces hay problemas con el corazón.Si el área abdominal se hincha y se forman arañas vasculares, revise el hígado. Si la hinchazón en el cuerpo tiene un tinte rojizo y pica, entonces tiene alergia.

Aprenda a reconocer las señales de su cuerpo y tome las medidas oportunas para evitar problemas graves.

Signos de muerte temprana

1. Fracturas frecuentes

Si te has roto el brazo, no tienes que preocuparte por este artículo. Una sola fractura no es motivo de pánico.

Pero si constantemente te rompes los brazos y las piernas después de cierta edad (si tienes más de 40 años), eso podría ser una señal de alerta de que estás en peligro. En particular, puede ser una señal de que la salud de sus huesos se está deteriorando y se está debilitando físicamente.

Las fracturas óseas pueden indicar otros problemas graves, como la artritis y la movilidad limitada, que pueden afectar la salud en general y, finalmente, conducir a una muerte prematura.

2. Edema e inflamación

La hinchazón e inflamación constante e incesante en las articulaciones y las extremidades debería servir como otra señal de alerta.

Por supuesto, hay muchas causas de inflamación. Pero si estas inflamaciones son crónicas, podría significar que las células de su cuerpo se están muriendo y su salud se está deteriorando activamente.

Por lo tanto, si sus articulaciones, ligamentos y otras partes del cuerpo están constantemente expuestas a hinchazón e inflamación, busque ayuda médica de inmediato.

El tratamiento oportuno ayudará a prevenir problemas graves e incluso la muerte prematura.

3. El lugar donde vives

Su ubicación geográfica puede afectar en gran medida su salud. En otras palabras, la esperanza de vida depende directamente del lugar donde vivas.

Por ejemplo, si vive en ciertas partes del país, puede ser más susceptible a enfermedades específicas o influencias culturales que pueden provocar enfermedades cardíacas.

Hay muchas cosas que pueden afectar la esperanza de vida.

En primer lugar, estamos hablando de la contaminación ambiental por actividades industriales.

Los desastres naturales, las condiciones de vida, así como el clima y las condiciones meteorológicas también afectan directamente a la esperanza de vida.

Vacío en el alma

21. Vives a un ritmo demasiado rápido.

¿Entiendes que estás corriendo, no viviendo? Ya sea al trabajo, luego detrás del autobús, luego al jardín de infantes. Probablemente ya hayas aprendido a ir al baño como en el ejército, durante 60 segundos. Detente, exhala y descansa.

22. Tienes demasiados "deberías" en tu cabeza.

Debe hacer esto y aquello, estar a tiempo aquí y allá, debe esto y aquello

Ten cuidado, vas por el camino equivocado.. 23

Haces todo por tu cuenta

23. Todo lo haces tú mismo

Tan pronto como comprendas que tienes que hacerlo todo tú mismo, porque nadie lo hará mejor, tan pronto como empieces a pensar por qué no debes partirte en dos, tres o incluso 10 partes, tan pronto como te detengas confiando en la gente y pidiendo ayuda, tu energía se agota muy rápido.

Por lo tanto, esto también es una señal peligrosa. ¿Te gustaría hacerlo todo tú mismo? Esté preparado para la necesidad de auto-llenado intensivo, que nadie hará por usted.

24. Discusiones, chismes y condenas

¿Lavar los huesos de alguien? Hablamos del gobierno, de los vecinos y de las estrellas. ¿Fueron todos condenados? Después de tales acciones, tu fuerza se quema por completo. Aunque te sentirás genial y alegre al momento de charlar, inmediatamente después de esto vendrá la devastación.

¿Viste tu vida cotidiana en algunos de los puntos? Corre a la gasolinera. Da un paseo solo por la naturaleza, lee un buen libro, date un baño, mira una película. Haz algo inútil en el sentido general, pero agradable, porque en realidad será lo útil que necesitas.

Y si comienza a ignorar la importancia de tales utilidades en su vida en aras de la aprobación social, seguramente tendrá problemas. A menudo, las mujeres viven durante varios años en un modo de “debe-debe-debe” sin ningún tipo de recarga, trabajan en dos turnos sin días libres y piensan que se tomarán dos semanas de vacaciones y lo compensarán todo.

Matan su salud con cargas increíbles durante todo un año, y luego quieren recuperarse después de estar tirados en la playa durante dos semanas. Pero, por desgracia, esto no sucede.

También hay casos en que una mujer deja un trabajo que absorbe todas sus fuerzas y luego no hace nada durante 1 a 3 años. Duerme, come, camina, incluso alrededor de la casa es demasiado perezoso para trabajar. ¿Crees que es degradación? No, simplemente abusó de su fuerza en los años venideros, y ahora el cuerpo en su forma definitiva requiere descanso.

Si le das un descanso a tu cuerpo sin sentirte culpable, luego de un tiempo la fuerza aparecerá nuevamente. Eso sí, si te cuidas y te llenas. Pero es mejor no mencionarlo.

¡No es necesario esperar hasta que todo el sistema deje de funcionar! Siempre cuídate y cuídate

Esté atento a usted mismo, preste atención a las llamadas inquietantes sobre la devastación que se aproxima. Recuerda que cuidándote, también estás cuidando a tus seres queridos.

Este consejo es especialmente relevante para las madres jóvenes que, tras el nacimiento de un hijo, se abandonan durante muchos años y creen que así pueden hacer feliz a alguien.

¡Ámate y ayúdate a ti mismo!